Ebook: Mikronawyki, które odmieniają życie.
59,90 zł
Nie ma takiej zmiany, której się nie da na stałe wprowadzić w życie. Najważniejsze, to wiedzieć, jak się do tego zabrać, by się nie zniechęcić i osiągnąć cel.
Spoiler: Tajemnica tkwi w mikronawykach.
Jeśli zdarza Ci się porzucać swoje postanowienia, to ten e-book jest właśnie dla Ciebie. Znajdziesz w nim najskuteczniejszą metodę wprowadzania w życie dobrych zmian 🙂 Na początek wybrałam dla Ciebie 5, które uważam za fundamentalnie ważne dla zdrowia: – prawidłowe nawodnienie
– codziennie porcja warzyw do co najmniej jednego posiłku
– 5 minut medytacji dziennie
– 10 minut spaceru dziennie
– uważność podczas posiłku.
W ciągu 30 dni gładko przejdziemy razem przez najtrudniejszy okres dzięki wskazówkom i trackerowi postępów. I co najważniejsze, techniki, które tu poznasz, możesz wykorzystać w każdej mikrorozmianie, jaką postanowisz wprowadzić w życie.
